{"id":1701,"date":"2025-03-01T07:05:39","date_gmt":"2025-03-01T06:05:39","guid":{"rendered":"https:\/\/sgqt.ch\/?post_type=eventberichte&p=1701"},"modified":"2025-03-19T07:12:18","modified_gmt":"2025-03-19T06:12:18","slug":"workshop-mit-christine-heel","status":"publish","type":"eventberichte","link":"https:\/\/www.asqt.ch\/it\/eventberichte\/workshop-mit-christine-heel\/","title":{"rendered":"Workshop mit Christine Heel"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u00abSpiraldynamik<\/em>\u00ae ist eine evolutionsbiologisch begr\u00fcndete, neue Sichtweise der funktionellen Anatomie und Biomechanik des menschlichen K\u00f6rpers und eine Gebrauchsanweisung f\u00fcr den eigenen K\u00f6rper \u2013 immer und \u00fcberall anwendbar.\u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n

Hauptthema des Workshops war die Spiraldynamik\u00ae: Aufrichtung, Ausdehnung und Pulsieren der Wirbels\u00e4ule.<\/p>\n\n\n\n

Christine Heel f\u00fchrte uns anhand diverser Folien in die Spiraldynamik ein und machte mit uns verschiedene \u00dcbungen. Sie nannte es \u00abdie Kunst, sich in die Aufrichtung zu entspannen\u00bb, um damit den Fluss im K\u00f6rper zu verbessern.<\/p>\n\n\n\n

Man konnte es fast sp\u00fcren, wie sch\u00f6n das Qi fliesst bei der Darstellung mit der wunderbar aufgerichteten Wirbels\u00e4ule. Wie es dazu kommt, hat uns Christine anhand einer vorgestellten leichten und gegenl\u00e4ufigen Drehung von vier B\u00e4llen erkl\u00e4rt, welche imagin\u00e4r von Kopf bis Becken untereinander angeordnet sind.<\/p>\n\n\n\n

Wir \u00fcbten die Beweglichkeit der Wirbels\u00e4ule mit dem Bild dieser vier B\u00e4lle. Der oberste Ball in der Kopfzone richtet sich in der Mittellinie des K\u00f6rpers ein und muss dazu oft etwas zur\u00fcckgeschoben werden. Die erste Drehung bewirkt eine sch\u00f6ne \u00d6ffnung der Halswirbels\u00e4ule nach oben, die gegenl\u00e4ufige Drehung des zweiten Balls \u00f6ffnet und hebt leicht die Zone beim Brustbein, die Drehung des dritten Balls bewirkt zusammen mit der gegenl\u00e4ufigen Bewegung des vierten Balls eine Weite im unteren R\u00fccken und eine gute Verbindung ins Becken, zu den Beinen und zum Boden.<\/p>\n\n\n\n

Ein herzlicher Dank und ein grosser Applaus geht an Christine Heel f\u00fcr diesen interessanten Workshop. Vielen Dank auch f\u00fcr die Folien, welche den Workshopteilnehmer*innen weitergegeben werden k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

Christine Heel ist Dozentin der Spiraldynamik\u00ae an der Spiraldynamik\u00aeAkademie AG Z\u00fcrich und Sporttherapeutin, https:\/\/www.spiraldynamik.com<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Text und Foto: Beatrice Gemperli-Link<\/p>","protected":false},"featured_media":1702,"template":"","class_list":["post-1701","eventberichte","type-eventberichte","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nWorkshop mit Christine Heel | SGQT<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.sgqt.asqt.ch\/eventberichte\/workshop-mit-christine-heel\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Workshop mit Christine Heel | SGQT\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00abSpiraldynamik\u00ae ist eine evolutionsbiologisch begr\u00fcndete, neue Sichtweise der funktionellen Anatomie und Biomechanik des menschlichen K\u00f6rpers und eine Gebrauchsanweisung f\u00fcr den ... Read More\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.sgqt.asqt.ch\/eventberichte\/workshop-mit-christine-heel\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SGQT\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-03-19T06:12:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.sgqt.asqt.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Foto-WB-MV-25-1.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sgqt.asqt.ch\\\/eventberichte\\\/workshop-mit-christine-heel\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.sgqt.asqt.ch\\\/eventberichte\\\/workshop-mit-christine-heel\\\/\",\"name\":\"Workshop mit Christine Heel | SGQT\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mail.sgqt.ch\\\/fr\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sgqt.asqt.ch\\\/eventberichte\\\/workshop-mit-christine-heel\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sgqt.asqt.ch\\\/eventberichte\\\/workshop-mit-christine-heel\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.asqt.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/Foto-WB-MV-25-1.jpeg\",\"datePublished\":\"2025-03-01T06:05:39+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-19T06:12:18+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sgqt.asqt.ch\\\/eventberichte\\\/workshop-mit-christine-heel\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.sgqt.asqt.ch\\\/eventberichte\\\/workshop-mit-christine-heel\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sgqt.asqt.ch\\\/eventberichte\\\/workshop-mit-christine-heel\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.asqt.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/Foto-WB-MV-25-1.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.asqt.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/Foto-WB-MV-25-1.jpeg\",\"width\":1280,\"height\":960},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sgqt.asqt.ch\\\/eventberichte\\\/workshop-mit-christine-heel\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mail.sgqt.ch\\\/fr\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Eventberichte\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mail.sgqt.ch\\\/fr\\\/eventberichte\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Workshop mit Christine Heel\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mail.sgqt.ch\\\/fr\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mail.sgqt.ch\\\/fr\\\/\",\"name\":\"SGQT\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mail.sgqt.ch\\\/fr\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Workshop mit Christine Heel | SGQT","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.sgqt.asqt.ch\/eventberichte\/workshop-mit-christine-heel\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Workshop mit Christine Heel | SGQT","og_description":"\u00abSpiraldynamik\u00ae ist eine evolutionsbiologisch begr\u00fcndete, neue Sichtweise der funktionellen Anatomie und Biomechanik des menschlichen K\u00f6rpers und eine Gebrauchsanweisung f\u00fcr den ... Read More","og_url":"https:\/\/www.sgqt.asqt.ch\/eventberichte\/workshop-mit-christine-heel\/","og_site_name":"SGQT","article_modified_time":"2025-03-19T06:12:18+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":960,"url":"https:\/\/www.sgqt.asqt.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Foto-WB-MV-25-1.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.sgqt.asqt.ch\/eventberichte\/workshop-mit-christine-heel\/","url":"https:\/\/www.sgqt.asqt.ch\/eventberichte\/workshop-mit-christine-heel\/","name":"Workshop mit Christine Heel | SGQT","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mail.sgqt.ch\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.sgqt.asqt.ch\/eventberichte\/workshop-mit-christine-heel\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sgqt.asqt.ch\/eventberichte\/workshop-mit-christine-heel\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.asqt.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Foto-WB-MV-25-1.jpeg","datePublished":"2025-03-01T06:05:39+00:00","dateModified":"2025-03-19T06:12:18+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.sgqt.asqt.ch\/eventberichte\/workshop-mit-christine-heel\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.sgqt.asqt.ch\/eventberichte\/workshop-mit-christine-heel\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.sgqt.asqt.ch\/eventberichte\/workshop-mit-christine-heel\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.asqt.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Foto-WB-MV-25-1.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.asqt.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Foto-WB-MV-25-1.jpeg","width":1280,"height":960},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.sgqt.asqt.ch\/eventberichte\/workshop-mit-christine-heel\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/mail.sgqt.ch\/fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Eventberichte","item":"https:\/\/mail.sgqt.ch\/fr\/eventberichte\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Workshop mit Christine Heel"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mail.sgqt.ch\/fr\/#website","url":"https:\/\/mail.sgqt.ch\/fr\/","name":"SGQT","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mail.sgqt.ch\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.asqt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/eventberichte\/1701","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.asqt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/eventberichte"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.asqt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/eventberichte"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asqt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1702"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.asqt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1701"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}