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Vertiefungswoche Shaolin QiGong mit Shaolinmeister Shi Xinggui, Qigong
Heidi Kleiner, Morschach
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Vertiefungswoche Shaolin QiGong
Der einwöchige Kurs ist der Abschluss der Shaolin QiGong und Chan Meditation Ausbildung/Seminarreihe. Der Inhalt der vorherigen Kurse wird wiederholt und vertieft.
Im Kurs kann eine freiwillige Prüfung zur/zum Shaolin QiGong Lehrer/in mit Zertifikat gemacht werden.
Für Absolventen der Seminarreihe Kurs 1 bis 3.
Unterrichtszeit Montag bis Freitag
von 9.00 bis 12.00 und von 14.00 bis 17.00 Uhr
Kursleiter
Shaolinmeister Shi Xinggui ist Shaolin-Mönch der 32. Generation.
Shi Xinggui leitet im ganzen deutsch-sprachigen Raum Kurse und arbeitet mit Firmen und Spitzensportlern zusammen.
Seit über 10 Jahren kommt Shi Xinggui mehrmals im Jahr in die Schweiz, nach Morschach und lehrt dort Shaolin QiGong, Taiji Quan und Chan Meditation.
Kursort
Die Kurse finden im Mattli Antoniushaus statt, das im idyllischen Morschach im Kanton Schwyz in der Innerschweiz liegt. Bei schönem Wetter finden die Kurse draussen auf den Wiesen statt.
Für die Dauer des Kurses kann im Mattli Antoniushaus ein Zimmer für die Übernachtung gebucht werden. Die Verpflegung während den Kursen findet auch im Mattli statt. Die Zimmerreservation läuft direkt über das Antoniushaus Mattli.
Kontakt und Organisation
Kursanmeldungen und Fragen zu den Kursen bitte direkt an die Organisatorin:
Heidi Kleiner
Telefon +41 (0)41 820 52 70
mail@shaolinqigong.ch
QI GONG AUSBILDUNG, Taijiquan
Sabine Gansler, Zufikon
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Anerkannte Qi Gong Ausbildung absolvieren.
Start 29. September 2023
2-jährige Ausbildung Qi Gong PraktikerIn
3-jährige Ausbildung Qi Gong KursleiterIn
5-jährige Ausbildung Qi Gong LehrerIn
sabine.gansler@qigongschule-sabine-gansler.ch(link sends e-mail)
WEITERE INFORMATIONEN
Langstock Interaktion Flow, Taijiquan
Marko Nedeljković, Brugg
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Langstock Interaktions-Flow
In diesem interaktiven Langstock-Seminar tauchen wir ein in das grosse Spiel von 意 yì («expandierender Intention») und 听 tīng («empfangender Wahrnehmung»). In Partnerübungen erfahren wir unsere 阳 yáng- («initiierende») und 阴 yīn- («akzeptierende») Bewegungsqualitäten und erkunden deren Wechsel- und Zusammenwirken in einem immer freier werdenden Bewegungsfluss. 地 dì → 人 rén → 天 tiān («Erde / Form → Mensch / Fluss → Himmel / Freiheit»).
Das Seminar richtet sich an alle Bewegungsinteressierte, die Freude an kreativer Interaktionsarbeit haben. Die Anzahl der Teilnahmeplätze ist auf maximal 10 Personen beschränkt.
Seminarort:
Brugg – Windisch, im Geisseschache an der Aare
Seminarzeiten:
Samstag den 30. September 2023 von 9:00 bis 12:00; 13:00 bis 16:00
Seminarbeitrag:
CHF 120.-
Seminarleitung:
Marko Nedeljković, Taiji und Qigong Lehrer SGQT
Flavio Lanfranconi, Shin Aikika und Bewegungsfreigeist
weitere Infos unter: www.space2be.ch / Anmeldung: via Email an info@space2be.ch
siehe auch:
https://www.space2be.ch/wp-content/uploads/2023/06/Langstock_Interaktion_Flow_2023.pdf
retraite de Taijiquan en Extramadura, Espagne, Taijiquan
Cornelia Gruber-Bilgeri, Lalita Devi
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Le stage sera divisé en deux parties :
1 – Entraînement intensif de Qi et Jin // 2 – Applications des mouvements Le Qi concerne le corps physique, ses tissus et ses connections qui permettent de développer un mouvement élastique et fort.
Le Jin concerne le Yi, la concentration mentale pour manipuler les vecteurs de force.
Les applications donnent à chaque mouvement un sens et une raison d’être.
Ils clarifient la forme.
Le stage commence le lundi 2 octobre et prend fin le samedi soir.
6 heures d’enseignement par jour
Arrivée à LALITA le dimanche soir 1er octobre
Départ de LALITA dimanche matin 8 octobre (ou samedi soir à choix)
Prix : enseignement Frs. 400.-, hébergement LALITA € 470, € 520 (double), € 580 (single)
Qi Gong im Kloster am Meer, Qigong
Djurdja Petrina, Kloster Zaostrog, Kroatien
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Eine Woche lang aus dem Alltag aussteigen, zur Ruhe finden und neue Kraft tanken. In der Stille des Klosters bringen wir mit Atem- und Energiearbeit, Meditationen und sanften fliessenden Qi Gong Bewegungen den Körper, Geist und Seele in Einklang und können dem Alltag wieder voll Freude und innerer Zufriedenheit begegnen.Das Franziskanerkloster aus dem 15. Jh. mit wunderschönem Kreuzgang, alten botanischem Garten, 20 m vom Strand entfernt, mit Sicht in die Berge lädt zur Erholung ein.
Der ruhige und sich wiederholende Rhythmus schafft den Rahmen zum Loslassen und Regenerieren. So können wir Abstand von Hektik, Lärm und Belastungen des Alltags gewinnen, Lebensenergie in Bewegung bringen, Immunsystem, Vitalität und Selbstregulierungskräfte stärken, Spass haben und im Einklang mit der Welt und mit sich selbst sein. |
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Datum |
7. – 13. Oktober 20234. – 10. Mai 2024 |
Kurskosten | CHF 990.00 |
Eine Kursbestätigung für Weiterbildung (30 Stunden für EMR und Berufsverbände) und für die Krankenkassen (als Prävention) kann ausgestellt werden. | |
Kurszeiten | So. 9.30 Uhr – Do. 19.00 Uhr
Wir starten mit gemeinsamen Abendessen am Samstag um 19.00 Uhr und beenden mit gemeinsamen Abendessen am Donnerstag um 19.30 Uhr. Der 5-tägige Qi Gong Intensivkurs beginnt am Sonntag um 9.30 und wird am Donnerstag um 19.00 Uhr beendet. Der Kurs beinhaltet 30 Stunden Unterricht in Atemarbeit, Qi Gong und Meditation. |
Unterkunft | Euro 540.00 pro Person |
6 Nächte mit Vollpension im Franziskanerkloster Zaostrog in einfachen Einzel- oder Doppelzimmer mit DU/WC auf der Etage. Kein Zuschlag für Einzelzimmer. Die Wünsche werden nach Datum der Anmeldung berücksichtigt. |
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Essen | Einfache kroatische, mediterrane Küche mit Fisch, Fleisch und frischem Gemüse aus eigenem Garten. Vegetarische Verpflegung möglich. |
Anreise | Individuell.
Individuelle Anreise in eigener Organisation (Flugzeug, Auto, Zug oder Bus). Empfohlene Flüge für gemeinsame Anreise(Änderungen vorbehalten!): Zürich-Split Samstag um 10.10 Uhr bzw. um 11.35 Uhr. Rückflug Split-Zürich Freitag um 12.30 bzw. 18.15 Uhr oder am Samstag 7.25 bzw. 13.50 Uhr Flugtickets können direkt bei Swiss oder über Reisebüro www.croaticum.ch gekauft werden. |
Transfer | Flughafen Split – Kloster Zaostrog
Ein gemeinsamer Transfer (Minibus) wird organisiert. Dauer ca. 2 Stunden. Kosten ab Euro 130.- retour. Die Transferzeiten sind im Anschluss an die Flüge für die Hinreise am Samstag um 14 Uhr geplant. Der Preis für den Transfer und die Uhrzeit des Transfers können sich nach dem aktuellen Flugplan ändern. |
Check-In Zeit | Die Ankunfts- und Abreise Zeit bitte folgends planen (im Kloster gibt es keine Rezeption):
Eintreffen: Samstag zwischen 16.00 und 18.00 Uhr |
Verlängerung | Eine Verlängerung im Kloster ist nicht möglich. Für 1-2 zusätzliche Nächte empfehlt sich Alstadt Trogir (5 km vom Flughafen entfernt) oder Split (30 km vom Flughafen entfernt). |
Kursort | Kloster in Zaostrog, Kroatien |
Weitere Infos | Telefonische Anfrage: 079 504 38 13 |
Abendkurs Shibashi 18 Figuren Harmonie, Qigong
Juan Ruiz, Sarnen
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Friday Night Waffentraining, Taijiquan
Barbara Lee Gehring, Bern
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Friday Night Waffentraining
17.00 – 18.30
KOSTEN: 40.-
BESCHREIBUNG: Bei schönem Wetter trainieren wir in der Regel Speer. Ansonsten Säbel und Schwert. Wieviel wir von welcher Waffe trainieren ist variabel.
Infos zum Waffentraining
In den alten Tagen, war sehr klar, warum man mit Waffen trainierte. Sie wurden zur Selbstverteidigung und auf dem Schlachtfeld eingesetzt.
Die meisten von uns trainieren heutzutage Taiji, um körperlich und mental gesund zu bleiben.
Warum also Waffentraining? Jede Waffe trainiert verschiedene physischen Fähigkeiten und Eigenschaften, welche wir dann wieder in das Training der Handformen integrieren und übertragen können. So wird unser Taiji ganzheitlich weiterentwickelt.
- Schwert: Macht den ganzen Körper beweglich und geschmeidig, insbesondere die Handgelenke
- Säbel: Trainiert die Ganzkörperkraft und die Explosivität
- Speer: verbessert die Fussarbeit, Schnelligkeit und Wendigkeit
AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN
Friday Night Tui Shou, Taijiquan
Barbara Lee Gehring, Bern
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Friday Night Tui Shou
18.30 – 20.00
KOSTEN: 40.-
BESCHREIBUNG: 13-er Basisform | Senstitivitätstraining | Routinen Chenstil | Freestyle Tui Shou
Im Tuishou Training liegt an unserer Schule der Schwerpunkt darin, an der Basis und mit den unterschiedlichen Kräften die es im Taiji gibt, sensitiv mit den jeweiligen Partner*innen zu arbeiten. Nur so wird das Verständnis für die eigene Durchlässigkeit, Verbundenheit und Struktur verbessert und kann überprüft werden. Mit der richtigen Basis ist der Schritt weiter zu spielerischen und kämpferischen Übungsformen gegeben.
Chen Bings Basisform (Jiben Shi San Shi) schlägt eine Brücke zwischen den traditionellen Formen und den acht Basiskräften (Bafa) und fünf Bewegungsrichtungen die es gibt im Chen Stil Taiji. Es geht nicht alleine darum, diese Form zu erlernen, sondern sie dient uns als Hilfsmittel, damit wir diese Basiskräfte (Jin) und wie wir diese einsetzen können besser verstehen.
Im Tui Shou Training widmen wir uns diesen Kräften, wobei Peng Jin als zentrale Kraft immer wieder im Zentrum steht. Wir vertiefen unser Verständnis anhand vieler unterschiedlicher Übungen, in den Routinen, alleine, mit Partner*in in freundschaftlicher, bis anwendungsbetonter Weise.
AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN
Kranich Qi Gong, Qigong
Bellinda Touchal Javet, Winterthur
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Der Kranich symbolisiert in China Ruhe, Beweglichkeit, Leichtigkeit und ein langes Leben. Wir lernen die eleganten Formen, die dem Vogel Kranich abgeschaut sind. Der Kurs an zwei Wochenenden eignet sich für Einsteiger*innen und ist auch Teil der Kursleiter Ausbildung (Modul 6).
Er beinhaltet: Lernen der Kranich Form, Achtsamkeits- Atem und Meridianübungen, Do In- Selbstmassage, Theorie, Meditation und Entspannung.
Wirkung: Ganzheitliche Gesundheitsförderung und Profilaxe.
Spannungsbögen, Qigong
Urs Zimmerli, Bern
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Das Verdeutlichen der Spannungsbögen im Körper folgt einem simplen Muster: Zwei Punkte werden mit einem Spannungsbogen verbunden und minimal bewegt. Wendet man diese Technik nacheinander und später auch gekoppelt auf verschiedene Bereiche des Körpers an, führt dies zu einer überraschend tiefgründigen energetischen und körperlichen Wirkung. Hat man das Prinzip verstanden, kann man die Spannungsbögen in jeder beliebigen Form selbständig nachzeichnen.
Kursort:
Qigong Zentrum Bern
Spitalgasse 40, 3011 Bern
(Teilnahme auch online möglich)
Kurszeiten:
Samstag 9-12 Uhr / 15-18 Uhr
Sonntag 9-12 Uhr / 14-17 Uhr
Kurskosten:
Fr. 300.- (Frühbucherrabatt bei Bezahlung 1 Monat vor Kursbeginn: Fr. 30.-)
Anmeldung:
Sekretariat DAO QIGONG, Denise Citron
E-Mail: sekretariat@dao-qigong.ch
Tel.: 079 881 33 55
Kranich Qi Gong – Modul 6, Qigong
Bellinda Touchal Javet, Winterthur
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Herbst Seminar zur Stärkung der Wandlungsphase Metall, Lungen – und Dickdarmmeridiane. Der Kurs beginnt mit Körper- Atem- Achtsamkeitsübungen, beinhaltet eine Herzmeditation, Do- in- Selbstmassage, das Lernen der Kranich Qi Gong Formen und schliesst mit Meridian- und Entspannungsübungen ab.
WOCHEN-SEMINAR – HERZBALANCE UND DER INNERE KRIEGER, Qigong
Sabine Gansler, Wislikofen
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- BLICK NACH INNEN – DER FLUSS DER MERIDIANE
Meridiane und ihre Wege im Körper Teil II | Inneres Qi Gong – Nei Gong Jing Gong Qi Gong | Das innere Lächeln und der kleine Himmlische Kreislauf | Atemtechnik | Akupunkturpunkte und ihr Bedeutung
Mo 21. – Fr 27. Oktober 2023 5 Tage à 7 Std
Veranstaltungsort: Propstei Wislikofen, Seminarhotel und Bildungshaus, 5463 Wislikofen
Vertiefungsseminar Taiji Form, Taijiquan
Barbara Lee Gehring, Bern
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Vertiefungsseminar Taijiform
10.00 – 12.30 | 14.00 – 16.30
KOSTEN: 120.-
BESCHREIBUNG: Chen Stil: Laojia Yilu | Hexie (Kurzform)
Das Formtraining ist ein wichtiger Schlüssel zum Verständnis des Taiji. Wir bauen unseren Taijikörper auf. Dies funktioniert erst, wenn wir die Bewegungsabfolge verinnerlicht haben. Erst dann können wir uns dem Prinzip widmen. In diesem Seminar gibt es viele Wiederholungen einzelner Bewegungen und Korrekturen der Positionen. Selbstverständlich kommt das Laufen ganzer Teile aus der Form nicht zu kurz.
AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN
Tuishou Treffen in Aarau 2023, Qigong
Markus Hauser, Aarau
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An den folgenden Sonntagen findet jeweils ein Tui Shou Training (Pushing Hands) statt, zu welchem alle Taiji Freunde, Anfänger wie Fortschreitende, zu einem stil- und schulübergreifenden, freundschaftlichen Erfahrungsaustausch eingeladen sind.
- Sonntag, 22. Oktober 2023 von 10:00 – 15:00
- Mittwoch, 27. Dezember 2023 von 10:00 – 15:00
Ort: Sonnmattweg 6, 5000 Aarau
Beitrag: CHF 10.00 zur Deckung der Unkosten
Anmeldung: via Email an info@taiji-aarau.ch oder via Anmeldeformular auf https://taiji-aarau.ch/kurse/
Herbstseminar: „Die 8 Brokate in freier Form“, Qigong
Manuela Tuena, Creux des Biches
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Das Üben in freier Form bedeutet, dass die Essenz der einzelnen Übungen mit der Inspiration der Übenden (ihren Besonderheiten, Fähigkeiten und Bedürfnissen) verbunden wird. Daraus resultiert dann die freie Gestaltung der äusseren Bewegungsmuster.
Je freier die Formen praktiziert werden, desto bedeutsamer werden die ihnen innewohnenden Regeln und Gesetzmässigkeiten. Das Üben in freier Form erfordert, dass die Kriterien zur Vertiefung schon zu einem gewissen Mass verwirklicht werden können.
An diesem Wochenende werden wir ausgewogen im Stehen und im Sitzen üben, in der Bewegung und in der Ruhe. Wir spüren die eigenen inneren Bedürfnisse und Impulse auf und bringen sie in der äusseren Bewegungsform zum Ausdruck.
Wochenendkurs Shaolin QiGong und Chan Meditation mit Shaolinmeister Shi Xinggui, Qigong
Heidi Kleiner, Morschach
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Wochenend Kurs Shaolin QiGong und Chan Meditation
Der Kurs beinhaltet Lockerungs- und Balanaceübungen zur Lösung von Verspannungen und Blockaden. Einfache und sehr wirksame Formen des Shaolin QiGong. Dazu gehört eine Einführung in die Chan Meditation mit anschliessender Massage einiger wichtiger Energiepunkte. Die Wochenendkurse sind eine gute Ergänzung zu den Kursen der Seminarreihe.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Kursinhalt: Shaolin QiGong « Ba Duan Jin » und Chan Meditation.
Unterrichtszeit Samstag und Sonntag
von 9.00 bis 12.30 und von 14.00 bis 17.30 Uhr.
Kosten Fr. 380.–
Kursleiter
Shaolinmeister Shi Xinggui ist Shaolin-Mönch der 32. Generation.
Shi Xinggui leitet im ganzen deutsch-sprachigen Raum Kurse und arbeitet mit Firmen und Spitzensportlern zusammen.
Seit über 10 Jahren kommt Shi Xinggui mehrmals im Jahr in die Schweiz, nach Morschach und lehrt dort Shaolin QiGong, Taiji Quan und Chan Meditation.
Kursort
Die Kurse finden im Mattli Antoniushaus statt, das im idyllischen Morschach im Kanton Schwyz in der Innerschweiz liegt. Bei schönem Wetter finden die Kurse draussen auf den Wiesen statt.
Für die Dauer des Kurses kann im Mattli Antoniushaus ein Zimmer für die Übernachtung gebucht werden. Die Verpflegung während den Kursen findet auch im Mattli statt. Die Zimmerreservation läuft direkt über das Antoniushaus Mattli.
Kontakt und Organisation
Kursanmeldungen und Fragen zu den Kursen bitte direkt an die Organisatorin:
Heidi Kleiner
Wochenkurs Ausbildung Shaolin QiGong und Chan Meditation Seminarreihe Teil 1, Qigong
Heidi Kleiner, Morschach
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Was ist Shaolin Qi Gong?
Der Weg der Shaolinmönche ist ein Weg des Ausgleichs von Extremen. Körperlicher und geistiger Ausgleich bedeuten Energie und Lebensfreude. Die Qi Gong Meister Chinas sagen, dass jeder Mensch mit einer bestimmten Menge an Lebensenergie geboren wird. Stress, Krankheiten und Verletzungen können die Energie eines Menschen erschöpfen. Qi Gong ist eine bewährte Technik um die Energie wieder aufzubauen.
Seminarreihe Kurs 1 – Ausbildung in Shaolin QiGong « Bagua 1 » und Chan-Meditation
Kursinhalte:
Die Körperhaltung
Aufwärmübungen, Konzentrations- und Kraftübungen für inneres und äusseres Gleichgewicht. Energie wecken und Energietore öffnen.
Bewegungs Qi Gong
Um energetische Blockaden zu lösen, die Energie zu stärken und ins Fliessen zu bringen.
Shaolin Atemtechnik
Verschiedene Techniken der Atmung im Shaolin Qi Gong zur Anregung des gesamten Körperstoffwechsels und zur Energiegewinnung.
Shaolin QiGong «Bagua 1»
Diese Übungen bringen die Energieverteilung ins Gleichgewicht und erfrischen die Lebensenergie.
Shaolin Chan Meditation
Im Westen ist Chan Meditation auch bekannt als Zen Meditation (die japanische Form). Die Meditation ist der Weg
zur Selbsterkenntnis.
Anmo Massage
Massagetechnik zur Aktivierung aller Energiebahnen.
Die 12 Hauptmeridiane
Die Meridian- und Fünf-Elementelehre .
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Die Seminarreihe besteht aus drei jeweils fünftägigen Kursen.
Die Kurse bauen aufeinander auf, Start mit Kurs 1 ist Voraussetzung.
Kursleiter Shaolinmeister SHI XING GUI
Shi Xinggui wurde in der Provinz Henan in Nordchina geboren. Mit acht Jahren bestand er darauf in das 500 km entfernte Shaolin Kloster zu gehen um in die Kampfkünste und in die buddhistischen Lehren eingeweiht zu werden. Dort verdiente er seinen Lebensunterhalt zunächst mit Wassertragen und Gartenarbeit. In der Freizeit begann er mit den Shaolin Kinderübungen, rezitierte mit den Mönchen buddhistische Texte und wurde in die Chan Meditation eingeführt. In den Lehrjahren lernt ein Mönch alle Shaolin Formen zu beherrschen; später wählt er einige aus, die er dann zur Perfektion bringt. Mit 17 Jahren begannen für Shi Xinggui die ersten Auslandsreisen. Er lebt seit 1997 in Österreich, leitet Kurse und arbeitet mit Firmen und Spitzensportlern zusammen.
Kursanmeldungen und Fragen zu den Kursen bitte direkt an die Organisatorin:
Heidi Kleiner
Telefon +41 (0)41 820 52 70
Friday Night Waffentraining, Taijiquan
Barbara Lee Gehring, Bern
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Friday Night Waffentraining
17.00 – 18.30
KOSTEN: 40.-
BESCHREIBUNG: Bei schönem Wetter trainieren wir in der Regel Speer. Ansonsten Säbel und Schwert. Wieviel wir von welcher Waffe trainieren ist variabel.
Infos zum Waffentraining
In den alten Tagen, war sehr klar, warum man mit Waffen trainierte. Sie wurden zur Selbstverteidigung und auf dem Schlachtfeld eingesetzt.
Die meisten von uns trainieren heutzutage Taiji, um körperlich und mental gesund zu bleiben.
Warum also Waffentraining? Jede Waffe trainiert verschiedene physischen Fähigkeiten und Eigenschaften, welche wir dann wieder in das Training der Handformen integrieren und übertragen können. So wird unser Taiji ganzheitlich weiterentwickelt.
- Schwert: Macht den ganzen Körper beweglich und geschmeidig, insbesondere die Handgelenke
- Säbel: Trainiert die Ganzkörperkraft und die Explosivität
- Speer: verbessert die Fussarbeit, Schnelligkeit und Wendigkeit
AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN
Qi Gong für den Rücken, Qigong
Djurdja Petrina, Stella Matutina, Weggis-Hertenstein
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Die sanften, fliessenden Bewegungen aus dem medizinischen Qi Gong und die Atemübungen des erfahrbaren Atems geben uns wertvolle Unterstützung beim Lösen verschiedenster Verspannungen im Bewegungsapparat.
An diesem Wochenende lernen wir die Übungen für den Einsatz bei Rücken-, Kreuz- und Nackenverspannungen kennen.
Kurszeit | Start Freitag 18.15 mit gemeinsamen Abendessen. Ende Sonntag 13.30 Uhr mit gemeinsamen Mittagessen. |
Datum | 11. – 13. November 2022 |
Kosten | Kurs CHF 390.- / Vollpension CHF 259.-/299.- |
Im Preis inbegriffen | – 2 Übernachtungen mit Vollpension im Einzelzimmer mit Dusche/WC (CHF 299.-) oder mit fl. Wasser/Etagendusche (CHF 259.-) – 12 Stunden Unterricht in Atemarbeit, Qi Gong und Meditation – lange Pausen für Spaziergänge und Nichtstun |
Kursort | Bildungshaus Stella Matutina, Hertenstein bei Weggis am Vierwaldstättersee |
Friday Night Tui Shou, Taijiquan
Barbara Lee Gehring, Bern
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Friday Night Tui Shou
18.30 – 20.00
KOSTEN: 40.-
BESCHREIBUNG: 13-er Basisform | Senstitivitätstraining | Routinen Chenstil | Freestyle Tui Shou
Im Tuishou Training liegt an unserer Schule der Schwerpunkt darin, an der Basis und mit den unterschiedlichen Kräften die es im Taiji gibt, sensitiv mit den jeweiligen Partner*innen zu arbeiten. Nur so wird das Verständnis für die eigene Durchlässigkeit, Verbundenheit und Struktur verbessert und kann überprüft werden. Mit der richtigen Basis ist der Schritt weiter zu spielerischen und kämpferischen Übungsformen gegeben.
Chen Bings Basisform (Jiben Shi San Shi) schlägt eine Brücke zwischen den traditionellen Formen und den acht Basiskräften (Bafa) und fünf Bewegungsrichtungen die es gibt im Chen Stil Taiji. Es geht nicht alleine darum, diese Form zu erlernen, sondern sie dient uns als Hilfsmittel, damit wir diese Basiskräfte (Jin) und wie wir diese einsetzen können besser verstehen.
Im Tui Shou Training widmen wir uns diesen Kräften, wobei Peng Jin als zentrale Kraft immer wieder im Zentrum steht. Wir vertiefen unser Verständnis anhand vieler unterschiedlicher Übungen, in den Routinen, alleine, mit Partner*in in freundschaftlicher, bis anwendungsbetonter Weise.
AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN
Retreat MEINEPAUSE in den Urner Bergen, Qigong
Juan Ruiz, Altdorf
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Retreat Beschreibung
Die Bergoase „Hotel Berglodge 37“
Geniessen sie eine Auszeit auf den Eggberge und lassen sie sich von der einzigartigen Sicht auf See und Berge inspirieren.
Das Hotel Berglodge37 wurde im Sommer 2022 als Seminarzentrum neu eröffnet. Es bietet ein nachhaltiges Erlebnis im Einklang mit der Natur. Die Bergoase ist nur per Seilbahn ab Altdorf/Flüelen erreichbar und liegt in den autofreien Eggberge im Kanton Uri.
MEINEPAUSE
Das Wochenende ist eingebettet in ein Rahmenprogramm. Es geht darum, dass sie vom Alltag abschalten und Energie tanken können. Wir werden Achtsamkeit üben und erfahren, mittels verschiedener Atem- Meditation und Körperübungen. (Qigong & Autogenes Training). Zudem werden wir uns mit praxisbezogenen Übungen mit dem Thema, die mentale Stärke und die innere Kraft auseinandersetzen.
Herbst Retreat, Taijiquan
Barbara Lee Gehring, Bern
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Herbst Retreat 17.11. -19.11.2023
Eine Taijiauszeit in Bern. Ausatmen und sich ein Wochenende lang Zeit nehmen, nach innen zu hören, abzuschalten und ins Taiji einzutauchen.
KOSTEN: 320.-
Für mehr Informationen bitte bei uns melden oder:
https://chentaiji.ch/seminare-retreats/herbst-retreat-freitag-18-11-samstag-20-11-2022/
AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN
Die 4 edlen Wahrheiten, Qigong
Urs Zimmerli, Bern
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Die 4 edlen Wahrheiten gehören zum Kern der Buddhistischen Philosophie und handeln davon, wie wir Frustration und Leid überwinden können. Wir beschäftigen uns mit der Theorie, aber auch mit praktischen Übungen zum Thema, welche für den Transfer in den Alltag nützlich sind.
Kursort:
Qigong Zentrum Bern
Spitalgasse 40, 3011 Bern
(Teilnahme auch online möglich)
Kurszeiten:
Samstag 9-12 Uhr / 15-18 Uhr
Sonntag 9-12 Uhr / 14-17 Uhr
Kurskosten:
Fr. 300.- (Frühbucherrabatt bei Bezahlung 1 Monat vor Kursbeginn: Fr. 30.-)
Anmeldung:
Sekretariat DAO QIGONG, Denise Citron
E-Mail: sekretariat@dao-qigong.ch
Tel.: 079 881 33 55
Wirbelsäulen Qi Gong, Qigong
Petra Martinet Rusch, St.Gallen
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Eine gesunde Wirbelsäule bedeutet nicht nur, dass wir keine Rückenschmerzen haben, sie ist auch sehr wichtig für die Gesundheit der inneren Organe und Extremitäten, sowie mitverantwortlich für das allgemeine Wohlbefinden. Mit Wirbelsäulen Qi Gong wird Wirbelsäule und Bindegewebe gestärkt, Drücke und Kompressionen können gelöst, Sensibilität, Wahrnehmung, Kraft und Energie vermehrt werden. Vermindere oder verhindere Rückenschmerzen, lerne Übungen kennen, um deinen Rücken gesund zu erhalten und steigere deine Vitalität in unserem regenerativen Wirbelsäulen Qi Gong Workshop.
Wirbelsäulen Qi Gong
Samstag, 25. November 2023
von 9.00 bis 12.30 Uhr
CHF 90.– pro Person
freies Tuishou-Training, Taijiquan
Marko Nedeljković, Wettingen
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Tuishou Treffen in Wettingen
An den folgenden Sonntagen findet jeweils ein freies Tui Shou Training (Pushing Hands) statt, zu welchem alle Taiji Freunde, Anfänger wie Fortschreitende, zu einem stil- und schulübergreifenden, freundschaftlichen Erfahrungsaustausch eingeladen sind.
- Sonntag, 26. November 2023 von 10:00 – 15:00
- Sonntag, 21. Januar 2024 von 10:00 – 15:00
- Sonntag, 17. März 2024 von 10:00 – 15:00
- Sonntag, 23. Juni 2024 von 10:00 – 15:00
Ort:
Space 2 be – Raum für Bewegung, Seminarstrasse 99, 5430 Wettingen
(vis-à-vis vom Bahnhof, beim Möbel Meier)
Beitrag:
CHF 10.- zur Deckung der Unkosten
Anmeldung:
via Email an info(at)space2be.ch
DIE GEHEIMNISSE DES BECKENBODENS, Qigong
Sabine Gansler, Zufikon
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Wir widmen ein ganzes Wochenende dem Beckenboden und bekommen wertvolle Informationen über diesen Muskel, dass uns sowohl im Alltag als auch bei unseren gezielten Übungen unterstützen wird (auch für den Mann).
09./10. Dezember 2023
09:00 – 17:00 Uhr
In der Qi Gong Schule, Pflege des Lebens an der Allmendstrasse 5
5621 Zufikon
Tui Shou Tag, Taijiquan
Barbara Lee Gehring, Bern
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Tui Shou Tag
10.00 -12.30 | 14.00 -16.30
KOSTEN: 120.-
BESCHREIBUNG: 13-er Basisform | Senstitivitätstraining | Routinen Chenstil | Freestyle Tui Shou
Im Tuishou Training liegt an unserer Schule der Schwerpunkt darin, an der Basis und mit den unterschiedlichen Kräften die es im Taiji gibt, sensitiv mit den jeweiligen Partner*innen zu arbeiten. Nur so wird das Verständnis für die eigene Durchlässigkeit, Verbundenheit und Struktur verbessert und kann überprüft werden. Mit der richtigen Basis ist der Schritt weiter zu spielerischen und kämpferischen Übungsformen gegeben.
Chen Bings Basisform (Jiben Shi San Shi) schlägt eine Brücke zwischen den traditionellen Formen und den acht Basiskräften (Bafa) und fünf Bewegungsrichtungen die es gibt im Chen Stil Taiji. Es geht nicht alleine darum, diese Form zu erlernen, sondern sie dient uns als Hilfsmittel, damit wir diese Basiskräfte (Jin) und wie wir diese einsetzen können besser verstehen.
Im Tui Shou Training widmen wir uns diesen Kräften, wobei Peng Jin als zentrale Kraft immer wieder im Zentrum steht. Wir vertiefen unser Verständnis anhand vieler unterschiedlicher Übungen, in den Routinen, alleine, mit Partner*in in freundschaftlicher, bis anwendungsbetonter Weise.
AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN
Vertiefung Taijiform – Kanonenfaust, Taijiquan
Barbara Lee Gehring, Bern
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Vertiefungsseminar Taijiform – Kanonenfaust
10.00 – 12.30 | 14.00 – 16.30
KOSTEN: 120.-
BESCHREIBUNG: Chen Stil Laojia Erlu – Kanonenfaust
Das Formtraining der Kanonenfaust ist ein wichtiger Schlüssel zum Verständnis des Taiji. Wir müssen auch lernen, das Prinzip während schnellen Bewegungen nicht zu verlieren. Das Erlernen von Fajin – Bewegungen ist essentiell, wenn wir Taiji als Kampfkunst erlernen wollen.
AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN
Friday Night Waffentraining, Taijiquan
Barbara Lee Gehring, Bern
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Friday Night Waffentraining
17.00 – 18.30
KOSTEN: 40.-
BESCHREIBUNG: Bei schönem Wetter trainieren wir in der Regel Speer. Ansonsten Säbel und Schwert. Wieviel wir von welcher Waffe trainieren ist variabel.
Infos zum Waffentraining
In den alten Tagen, war sehr klar, warum man mit Waffen trainierte. Sie wurden zur Selbstverteidigung und auf dem Schlachtfeld eingesetzt.
Die meisten von uns trainieren heutzutage Taiji, um körperlich und mental gesund zu bleiben.
Warum also Waffentraining? Jede Waffe trainiert verschiedene physischen Fähigkeiten und Eigenschaften, welche wir dann wieder in das Training der Handformen integrieren und übertragen können. So wird unser Taiji ganzheitlich weiterentwickelt.
- Schwert: Macht den ganzen Körper beweglich und geschmeidig, insbesondere die Handgelenke
- Säbel: Trainiert die Ganzkörperkraft und die Explosivität
- Speer: verbessert die Fussarbeit, Schnelligkeit und Wendigkeit
AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN
Friday Night Tui Shou, Taijiquan
Barbara Lee Gehring, Bern
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Friday Night Tui Shou
18.30 – 20.00
KOSTEN: 40.-
BESCHREIBUNG: 13-er Basisform | Senstitivitätstraining | Routinen Chenstil | Freestyle Tui Shou
Im Tuishou Training liegt an unserer Schule der Schwerpunkt darin, an der Basis und mit den unterschiedlichen Kräften die es im Taiji gibt, sensitiv mit den jeweiligen Partner*innen zu arbeiten. Nur so wird das Verständnis für die eigene Durchlässigkeit, Verbundenheit und Struktur verbessert und kann überprüft werden. Mit der richtigen Basis ist der Schritt weiter zu spielerischen und kämpferischen Übungsformen gegeben.
Chen Bings Basisform (Jiben Shi San Shi) schlägt eine Brücke zwischen den traditionellen Formen und den acht Basiskräften (Bafa) und fünf Bewegungsrichtungen die es gibt im Chen Stil Taiji. Es geht nicht alleine darum, diese Form zu erlernen, sondern sie dient uns als Hilfsmittel, damit wir diese Basiskräfte (Jin) und wie wir diese einsetzen können besser verstehen.
Im Tui Shou Training widmen wir uns diesen Kräften, wobei Peng Jin als zentrale Kraft immer wieder im Zentrum steht. Wir vertiefen unser Verständnis anhand vieler unterschiedlicher Übungen, in den Routinen, alleine, mit Partner*in in freundschaftlicher, bis anwendungsbetonter Weise.
AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN
Wochenendkurs Shaolin QiGong und Chan Meditation mit Shaolinmeister Shi Xinggui, Qigong
Heidi Kleiner, Morschach
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Wochenend Kurs Shaolin QiGong und Chan Meditation
Der Kurs beinhaltet Lockerungs- und Balanaceübungen zur Lösung von Verspannungen und Blockaden. Einfache und sehr wirksame Formen des Shaolin QiGong. Dazu gehört eine Einführung in die Chan Meditation mit anschliessender Massage einiger wichtiger Energiepunkte. Die Wochenendkurse sind eine gute Ergänzung zu den Kursen der Seminarreihe.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Kursinhalt: Shaolin « Heil » QiGong und Chan Meditation.
Unterrichtszeit Samstag und Sonntag
von 9.00 bis 12.30 und von 14.00 bis 17.30 Uhr.
Kosten Fr. 380.–
Kursleiter
Shaolinmeister Shi Xinggui ist Shaolin-Mönch der 32. Generation.
Shi Xinggui leitet im ganzen deutsch-sprachigen Raum Kurse und arbeitet mit Firmen und Spitzensportlern zusammen.
Seit über 10 Jahren kommt Shi Xinggui mehrmals im Jahr in die Schweiz, nach Morschach und lehrt dort Shaolin QiGong, Taiji Quan und Chan Meditation.
Kursort
Die Kurse finden im Mattli Antoniushaus statt, das im idyllischen Morschach im Kanton Schwyz in der Innerschweiz liegt. Bei schönem Wetter finden die Kurse draussen auf den Wiesen statt.
Für die Dauer des Kurses kann im Mattli Antoniushaus ein Zimmer für die Übernachtung gebucht werden. Die Verpflegung während den Kursen findet auch im Mattli statt. Die Zimmerreservation läuft direkt über das Antoniushaus Mattli.
Kontakt und Organisation
Kursanmeldungen und Fragen zu den Kursen bitte direkt an die Organisatorin:
Heidi Kleiner
Tuishou Treffen in Aarau 2023, Qigong
Markus Hauser, Aarau
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An den folgenden Sonntagen findet jeweils ein Tui Shou Training (Pushing Hands) statt, zu welchem alle Taiji Freunde, Anfänger wie Fortschreitende, zu einem stil- und schulübergreifenden, freundschaftlichen Erfahrungsaustausch eingeladen sind.
- Mittwoch, 27. Dezember 2023 von 10:00 – 15:00
Ort: Sonnmattweg 6, 5000 Aarau
Beitrag: CHF 10.00 zur Deckung der Unkosten
Anmeldung: via Email an info@taiji-aarau.ch oder via Anmeldeformular auf https://taiji-aarau.ch/kurse/
Energie tanken für das neue Jahr, Qigong
Djurdja Petrina, Schloss Wartegg, Rorschacherberg
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Zum Jahresanfang ein Wochenende lang aus dem Alltag aussteigen, ausspannen, zur Ruhe finden und neue Kraft tanken, begleitet von Atem- und Energiearbeit, Meditationen und sanften fliessenden Bewegungen des Taiji/Qi Gong. So bringen wir Körper, Seele und Geist in Einklang und können dem neuen Jahr voll Freude und innerer Zuversicht begegnen.
Kurszeit | Start Freitag 18.30 mit gemeinsamen Abendessen. Ende Sonntag 13.30 Uhr mit gemeinsamen Mittagessen. |
Datum | 6. – 8. Januar 2023 |
Kosten | Kurs CHF 390.- / Vollpension CHF 370.- |
Im Preis inbegriffen | – 2 Übernachtungen mit Vollpension ohne Getränke in Einzelzimmer mit Dusche/WC – 12 Stunden Unterricht in Atemarbeit, Qi Gong und Meditation – lange Pausen für Spaziergänge und Nichtstun |
Kursort | Bio-Schlosshotel Wartegg am Bodensee |
Weitere Infos: 079 504 38 13 oder www.balanceplace.ch
Phoenix Qigong im Jurtendorf, Qigong
Marko Nedeljković, Luthern Bad
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Taiji-Qigong Seminar im Jurtendorf
21er Taiji-Qigong Form der Familie Yang –太極拳初步健⾝運氣法
Seminarbeschrieb: An diesem Wochenende werden wir uns mit den Taijiquan Grundlagenübungen in 21 Bildern befassen – eine Methode zur körperlichen Kräftigung und Bewegung der Vitalenergie. Primäres Ziel dieser kleinen und feinen Übungsreihe ist die Gesundheitsförderung unter Einbezug der Atmung und Fasziendehnung. Wir werden überwiegend drinnen in der warmen Jurte üben, gelegentlich uns aber auch draussen mit der kraftvollen Stille der winterlichen Berglandschaft verbinden. Alle Bewegungsinteressierte, mit und ohne Taiji-/Qigong-Vorerfahrung, sind herzlich zu
diesem besonderen Wochenende in den Bergen eingeladen.
Maximale Teilnehmerzahl:
8 Personen
Seminarbeginn:
Samstag den 13. Januar 2024 um 10:00
Seminarende:
Sonntag den 14. Januar 2023 um 17:00
Seminarkosten:
CHF 250.- (für 12 Seminarstunden)
Unterkunft und Verpflegung: (eine Übernachtung inkl. 4 Malzeiten)
– in 4er Gruppenjurte mit eigener Isomatte + Schlafsack = CHF 115.-
– in 2er bis 4er Gruppenjurte mit Gästebett und Duvet = CHF 140.-
– in 1er Jurte mit Gästebett und Duvet = CHF 150.-
Seminarleitung:
Marko Nedeljković, Taiji Ausbildner und Qigong Lehrer SGQT
weitere Infos unter: www.space2be.ch / Anmeldung: via Email an info@space2be.ch
siehe auch:
https://www.space2be.ch/wp-content/uploads/2023/06/Taiji-Qigong-Seminar_Jurtendorf_Jan_2024.pdf
Friday Night Säbel, Taijiquan
Barbara Lee Gehring, Bern
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Friday Night Säbel
17.00 – 19.00
KOSTEN: 60.-
BESCHREIBUNG: An diesem Abend trainieren wir Säbel
Infos zum Waffentraining
In den alten Tagen, war sehr klar, warum man mit Waffen trainierte. Sie wurden zur Selbstverteidigung und auf dem Schlachtfeld eingesetzt.
Die meisten von uns trainieren heutzutage Taiji, um körperlich und mental gesund zu bleiben.
Warum also Waffentraining? Jede Waffe trainiert verschiedene physischen Fähigkeiten und Eigenschaften, welche wir dann wieder in das Training der Handformen integrieren und übertragen können. So wird unser Taiji ganzheitlich weiterentwickelt.
- Säbel: Trainiert die Ganzkörperkraft und die Explosivität
AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN
Friday Night Tui Shou, Taijiquan
Barbara Lee Gehring, Bern
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Friday Night Tui Shou
19.00 – 20.00
KOSTEN: 60.-
BESCHREIBUNG: 13-er Basisform | Senstitivitätstraining | Routinen Chenstil | Freestyle Tui Shou
Im Tuishou Training liegt an unserer Schule der Schwerpunkt darin, an der Basis und mit den unterschiedlichen Kräften die es im Taiji gibt, sensitiv mit den jeweiligen Partner*innen zu arbeiten. Nur so wird das Verständnis für die eigene Durchlässigkeit, Verbundenheit und Struktur verbessert und kann überprüft werden. Mit der richtigen Basis ist der Schritt weiter zu spielerischen und kämpferischen Übungsformen gegeben.
Chen Bings Basisform (Jiben Shi San Shi) schlägt eine Brücke zwischen den traditionellen Formen und den acht Basiskräften (Bafa) und fünf Bewegungsrichtungen die es gibt im Chen Stil Taiji. Es geht nicht alleine darum, diese Form zu erlernen, sondern sie dient uns als Hilfsmittel, damit wir diese Basiskräfte (Jin) und wie wir diese einsetzen können besser verstehen.
Im Tui Shou Training widmen wir uns diesen Kräften, wobei Peng Jin als zentrale Kraft immer wieder im Zentrum steht. Wir vertiefen unser Verständnis anhand vieler unterschiedlicher Übungen, in den Routinen, alleine, mit Partner*in in freundschaftlicher, bis anwendungsbetonter Weise.
AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN
Vertiefung Taijiprinzip, Taijiquan
Barbara Lee Gehring, Bern
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Vertiefungsseminar Taijiprinzip
10.00 – 12.30 | 1400 -1630
KOSTEN: 120.-
BESCHREIBUNG:
Basistraining ist DAS Gongfu Training – wer die Basis beherrscht kann echte Fertigkeiten entwickeln. Um richtig zu trainieren, sollten wir wissen, wie eine Bewegung im Taiji korrekt ausgeführt wird. Was sind zentrale Prinzipien und wie können wir diese üben? Wir zeigen euch in diesem Seminar Wege auf, wie ihr einzelne Anforderungen trainieren und sie später zu einer Ganzkörperbewegung zusammenfügen könnt. Viel Forschen, Spielen und Repetieren ist angesagt. Kennen wir eine Bewegung genau, können wir das Prinzip auf alle anderen übertragen!
AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN
Tuishou Treffen im Jurtendorf, Taijiquan
Marko Nedeljković, Luthern Bad
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Tuishou-Treffen im Jurtendorf
Liebe Tuishou Freunde Diesen Winter findet im Jurtendorf zum ersten Mal ein Wochenende mit freiem Tuishou-Training statt, zu dem ich euch ganz herzlich einlade. Damit wir möglichst viel von- und miteinander lernen können, ist die Idee, dass nach einem kurzen, gemeinsamen Aufwärmen ca. alle 10 min ein Partnerwechsel stattfindet. Vorgesehen sind 6h gemeinsames Tuishou-Training pro Tag mit einer optionalen Qigong Stunde am Samstagmorgen zu Tagesbeginn. Da die Anzahl der Übernachtungs–plätze im Jurtendorf beschränkt ist, bitte ich euch mir möglichst frühzeitig mitzuteilen, ob ihr kommen könnt und wenn ja, welche Übernachtungsmöglichkeiten (siehe unten) für euch in Frage kommen. Ich freue mich von euch zu lesen und grüsse euch herzlich!
Marko
Wer:
Die Teilnahme steht allen, die Interesse und Freude an Taiji-Partnerübungen haben, offen. Das Treffen ist stil- und schulübergreifend. Anfänger wie Fortschreitende, alle sind willkommen.
Wann:
Beginn: Samstag den 03. Februar 2024 um 10:00
Ende: Sonntag den 04. Februar 2024 um 17:00
Wo:
Im Jurtendorf in Luthernbad
Kosten:
Eine Übernachtung in der Jurte inkl. 4 Malzeiten
– in Gruppenjurte (max. 4 Personen) mit eigener Isomatte + Schlafsack = CHF 180.-
– in Gruppenjurte (max. 4 Personen) mit Gästebett und Duvet = CHF 200.-
Leitung + Anmeldung:
Marko Nedeljković, +41 78 734 82 43, info@space2be.ch
Vertiefungsseminar Taiji Form, Taijiquan
Barbara Lee Gehring, Bern
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Vertiefungsseminar Taijiform
10.00 – 12.30 | 14.00 – 16.30
KOSTEN: 120.-
BESCHREIBUNG: Chen Stil: Laojia Yilu | Hexie (Kurzform)
Das Formtraining ist ein wichtiger Schlüssel zum Verständnis des Taiji. Wir bauen unseren Taijikörper auf. Dies funktioniert erst, wenn wir die Bewegungsabfolge verinnerlicht haben. Erst dann können wir uns dem Prinzip widmen. In diesem Seminar gibt es viele Wiederholungen einzelner Bewegungen und Korrekturen der Positionen. Selbstverständlich kommt das Laufen ganzer Teile aus der Form nicht zu kurz.
AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN
Friday Night Schwert, Taijiquan
Barbara Lee Gehring, Bern
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Friday Night Schwert
17.00 – 19.00
KOSTEN: 60.-
BESCHREIBUNG: An diesem Abend trainieren wir Schwert
Infos zum Waffentraining
In den alten Tagen, war sehr klar, warum man mit Waffen trainierte. Sie wurden zur Selbstverteidigung und auf dem Schlachtfeld eingesetzt.
Die meisten von uns trainieren heutzutage Taiji, um körperlich und mental gesund zu bleiben.
Warum also Waffentraining? Jede Waffe trainiert verschiedene physischen Fähigkeiten und Eigenschaften, welche wir dann wieder in das Training der Handformen integrieren und übertragen können. So wird unser Taiji ganzheitlich weiterentwickelt.
- Schwert: Macht den ganzen Körper beweglich und geschmeidig, insbesondere die Handgelenke
AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN
Friday Night Tui Shou, Taijiquan
Barbara Lee Gehring, Bern
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Friday Night Tui Shou
19.00 – 20.00
KOSTEN: 60.-
BESCHREIBUNG: 13-er Basisform | Senstitivitätstraining | Routinen Chenstil | Freestyle Tui Shou
Im Tuishou Training liegt an unserer Schule der Schwerpunkt darin, an der Basis und mit den unterschiedlichen Kräften die es im Taiji gibt, sensitiv mit den jeweiligen Partner*innen zu arbeiten. Nur so wird das Verständnis für die eigene Durchlässigkeit, Verbundenheit und Struktur verbessert und kann überprüft werden. Mit der richtigen Basis ist der Schritt weiter zu spielerischen und kämpferischen Übungsformen gegeben.
Chen Bings Basisform (Jiben Shi San Shi) schlägt eine Brücke zwischen den traditionellen Formen und den acht Basiskräften (Bafa) und fünf Bewegungsrichtungen die es gibt im Chen Stil Taiji. Es geht nicht alleine darum, diese Form zu erlernen, sondern sie dient uns als Hilfsmittel, damit wir diese Basiskräfte (Jin) und wie wir diese einsetzen können besser verstehen.
Im Tui Shou Training widmen wir uns diesen Kräften, wobei Peng Jin als zentrale Kraft immer wieder im Zentrum steht. Wir vertiefen unser Verständnis anhand vieler unterschiedlicher Übungen, in den Routinen, alleine, mit Partner*in in freundschaftlicher, bis anwendungsbetonter Weise.
AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN
Meisterseminar mit Chen Bing, Taijiquan
Barbara Lee Gehring, Bern
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Meisterseminar mit Chen Bing
Wir freuen uns sehr, dass unser Meister, wieder in Bern unterrichten wird.
Chen Bing ist nicht nur ein herausragender Meister, sondern er hat seine eigenen Lehrmethoden entwickelt. Seine ruhige meditative Art zu unterrichten und sein sensibler Charakter machen ihn zu einem wahren Meister der Moderne.
MEHR INFORMATIONEN: www.chentaiji.ch
Friday Night Speer, Taijiquan
Barbara Lee Gehring, Bern
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Friday Night Speer
17.00 – 19.00
KOSTEN: 60.-
BESCHREIBUNG: An diesem Abend trainieren wir Speer
Infos zum Waffentraining
In den alten Tagen, war sehr klar, warum man mit Waffen trainierte. Sie wurden zur Selbstverteidigung und auf dem Schlachtfeld eingesetzt.
Die meisten von uns trainieren heutzutage Taiji, um körperlich und mental gesund zu bleiben.
Warum also Waffentraining? Jede Waffe trainiert verschiedene physischen Fähigkeiten und Eigenschaften, welche wir dann wieder in das Training der Handformen integrieren und übertragen können. So wird unser Taiji ganzheitlich weiterentwickelt.
- Speer: verbessert die Fussarbeit, Schnelligkeit und Wendigkeit
AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN
MEINEPAUSE im Gästehaus Kloster Bethanien, Qigong
Juan Ruiz, St. Niklausen
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Retreat Beschreibung
der Kraftort
Das Gästehaus Kloster Bethanien befindet sich in St. Niklausen im Kanton Obwalden – auf einer Hochebene 800 m.ü.M. Diese Gegend wird als Kraftort bezeichnet und ist ein wunderschönes Wandergebiet.
30 Minuten Gehdistanz, im Flüeli-Ranft, befindet sich der Wirkungsort des heiligen Bruder Klaus. Niklaus von Flüe, oder Bruder Klaus war ein einflussreicher Schweizer Einsiedler, Asket und Mystiker. Die Rundsicht über den Sarnersee und die Obwaldner Berge ist einzigartig.
MEINEPAUSE
Das Wochenende ist eingebettet in ein Rahmenprogramm. Es geht darum, dass sie vom Alltag abschalten und Energie tanken können.
Wir werden Achtsamkeit üben und erfahren, mittels verschiedener Atem- Meditation und Körperübungen. (Qigong & Autogenes Training)
Zudem werden wir uns mit praxisbezogenen Übungen mit dem Thema, die mentale Stärke und die innere Kraft auseinandersetzen.
Waffentage Schwert & Speer, Taijiquan
Barbara Lee Gehring, Bern
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Kosten: pro Waffe 120.-
Die Waffentage sind auch einzeln besuchter
Infos zum Waffentraining
In den alten Tagen, war sehr klar, warum man mit Waffen trainierte. Sie wurden zur Selbstverteidigung und auf dem Schlachtfeld eingesetzt.
Die meisten von uns trainieren heutzutage Taiji, um körperlich und mental gesund zu bleiben.
Warum also Waffentraining? Jede Waffe trainiert verschiedene physischen Fähigkeiten und Eigenschaften, welche wir dann wieder in das Training der Handformen integrieren und übertragen können. So wird unser Taiji ganzheitlich weiterentwickelt.
- Schwert: Macht den ganzen Körper beweglich und geschmeidig, insbesondere die Handgelenke
- Speer: verbessert die Fussarbeit, Schnelligkeit und Wendigkeit
Sommer Retreat, Taijiquan
Barbara Lee Gehring, Chemin
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Sommer Retreat 6.7. – 12.7 2024
Eine Taijiauszeit im Wallis. Ausatmen und sich ein Woche lang Zeit nehmen, nach innen zu hören, abzuschalten und ins Taiji einzutauchen.
Wir wohnen im wunderschönen Hotel Beau Site auf 1150m mit authentischem Charme, Flair und viel Liebe fürs Detail inmitten der Walliser Natur. Vom Trainingsraum geht der Blick in den märchenhaften Lärchenwald, der einem das Gefühl gibt, eher draussen als drinnen zu sein. Der Garten lädt zum Verweilen oder Training ein.
KOSTEN:Einzelzimmer 1419.- | Doppelzimmer 1254.- | Mehrbettzimmer 1169.-
Es hat dieses Jahr noch ein Zimmer zu vergeben, welches als Einzel-, Doppel- oder Mehrbettzimmer benutzt werden kann. Je nachdem wieviele sich noch anmelden. Es hat Platz für maximal 3 Personen mehr, die sich ein Zimmer teilen.
Für mehr Informationen bitte bei uns melden oder: https://chentaiji.ch/seminare-retreats/sommer-retreat/
Waffentag Speer, Taijiquan
Barbara Lee Gehring, Bern
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Kosten 120.-
Verschiebungsdatum 25.8.24
Infos zum Waffentraining
In den alten Tagen, war sehr klar, warum man mit Waffen trainierte. Sie wurden zur Selbstverteidigung und auf dem Schlachtfeld eingesetzt.
Die meisten von uns trainieren heutzutage Taiji, um körperlich und mental gesund zu bleiben.
Warum also Waffentraining? Jede Waffe trainiert verschiedene physischen Fähigkeiten und Eigenschaften, welche wir dann wieder in das Training der Handformen integrieren und übertragen können. So wird unser Taiji ganzheitlich weiterentwickelt.
- Speer: verbessert die Fussarbeit, Schnelligkeit und Wendigkeit
AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN